是一种复杂的大型训练器，在健身房中是很常见的一种健身器材，在锻炼的时候在教练的指导下使用更安全，现在的室内健身变得非常的欢迎！
能够促进人体的血液循环，通过一些功能的按摩使肌肉放松，关节灵活和消除疲劳，达到机体的阴阳平衡。
是属于有氧运动，也是处于快跑和慢跑中的多功能器材，和运动方式和登山运动差不多因此得名，使用登山机能够达到很好的减肥效果。
Sep 18, 2024
Aug 15, 2024
