椭圆机是很多人对喜欢的健身器材，因为锻炼的部位比较多，是可以让上肢下肢都能够参与进来的器械，适合的人群是很广。那么大家知道椭圆机减肥主要瘦哪里吗，速尔椭圆机厂家带各位来认真的看下吧！

1、椭圆机能够很好的将手臂和腿部的动作有机地结合起来，经常锻炼使用可以协调四肢，强身健体。如果是属于大腿肌肉发达或者怕腿多肥的人，可以调整小阻力，长期训练。对于较瘦的学员，无需担心阻力的大小和训练时间，可以调整阻力更大、时间更短的训练方式。

2、椭圆机还可以改善背部线条。在接触的过程中，可以用双手稍微用力拉动手柄，就可以变成单手胶体坐姿练习；椭圆机阻力不大，所以不用担心斜方肌会很粗。

3、椭圆机还可以很好的锻炼和刺激坐骨神经的调节，能够增强肌肉的耐力和力量，针对臀部和大腿，刺激侧腰和小腹，从而达到塑身效果。

还有一点大家值得注意的就是，在进行训练腿部肌肉和心脏方面的时候，椭圆机的训练效果和跑步机是一样的，这两种健身器材锻炼的能耗和耗氧量基本上是一样的。

看完以上分享的内容，现在你知道对于那些喜欢用椭圆机减肥的人的道理了吧，更多可以关注下安徽尚铭体育发展有限公司，我们一直在从事生产销售专业的各种健身器材的道路上，我们有速尔椭圆机、跑步机产品欢迎广大朋友前来咨询合作！