坡度调整是跑步机的功能配置，并非所有跑步机都配备，并且坡度调整也分为手动坡度调整和电动调整。为了降低用户成本，一些跑步机商家省略了坡度调节功能以提高成本效益。毕竟顾客的想法还是很重要的。下面就给大家分享家用跑步机品牌之有必要调节坡度吗？

1、调整坡度有什么好处？

跑步机的坡度是增加运动强度的一种方法。与无坡度跑步机相比，具有坡度调节功能的家用跑步机可以极大地改善有氧运动的效果，让您同时消耗更多的卡路里，从而获得更好的有氧运动效果。它模拟了用户爬山和爬坡的过程，例如，您可以选择增加跑步机的坡度并增加运动效果而无需提高速度。如果您的心肺功能不佳，无法接受高速和高强度运动，则坡度是一个很好的帮助。您可以非常缓慢地调整速度，并且可以将斜率调整得很高，它可以燃烧卡路里并达到锻炼目的但是不会喘气。

2、调整坡度有多实用？

在实际使用中，斜率调节肯定有其效果，对于专业跑步用户将更加实用。因为普通用户通常直接购买并运行，而不对其进行调整。对于非专业健身人士，跑步半小时就差不多了，因为攀爬疲劳累积的会很快的。另外大角度攀爬对膝盖也不利，因此要根据个人需求来选择。

3、调整角度多少

跑步机的坡度为0时，相当于在平坦的地面上跑步，可以根据需要调整速度。一般来讲，为了更接近真实的道路行驶感觉，有些朋友会调整坡度1到2％。这可以模拟道路行驶。另外，增加跑步机的坡度时，必须降低速度。还要注意在斜坡上狂奔，更不用说身体力量是否可以跟上，膝盖上承受的压力也不小。

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